Perfektionismus & innerer Druck
KENNST DU DIESE
Gedanken?
„Ich habe ständig das Gefühl, dass es noch besser gehen müsste.“
„Ein Fehler beschäftigt mich viel länger, als er eigentlich sollte.“
„Bevor ich etwas nicht richtig machen kann, fange ich lieber gar nicht erst an.“
„Warum kann ich nicht einfach zufrieden sein mit dem, was ich geschafft habe?“
Wenn der eigene Anspruch immer mehr Druck macht
Hohe Ansprüche können uns antreiben und dazu beitragen, dass wir gute Arbeit leisten. Doch Perfektionismus kann auch dazu führen, dass nichts wirklich gut genug erscheint. Vielleicht kontrollierst du dich ständig, denkst lange über Entscheidungen nach oder setzt dich selbst unter Druck, keine Fehler machen zu dürfen.
Dahinter können Überzeugungen und Erfahrungen stehen, die tief verankert sind: leisten zu müssen, Erwartungen erfüllen zu wollen oder Anerkennung davon abhängig zu machen, wie gut etwas gelingt.
Mit Coaching und Hypnose können wir gemeinsam genauer hinschauen: Was treibt deinen Perfektionismus an? Was glaubst du erfüllen zu müssen? Und was würde sich verändern, wenn nicht mehr alles perfekt sein müsste?
Es geht nicht darum, deinen Anspruch oder deine Stärken abzulegen. Sondern darum, Perfektionismus dort loszulassen, wo er dich einengt, Kraft kostet oder davon abhält, deinen eigenen Weg zu gehen.
Denn gut genug darf manchmal wirklich gut genug sein.
